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除了要開始減肥之外,我開始規定自己要在每天晚上12點半前就寢..
之前習慣晚睡,都是等到了凌晨4.5點才睡,有時候還到早上6點都還沒睡!!
生活作息完全是錯的!!!所以,我也開始早睡了!!
可能...昨天仰臥起坐太累了!!覺得橫膈膜的地方有些痠痛....
早餐: 陽春麵 一碗 (老公有幫我加了顆貢丸)
午餐:沒吃
晚餐:熱炒(甚麼!!!!!!!!!!減肥的人還吃熱炒!!!!!!!!!要不要命啊!!)
99/09/08 69.9公斤+500下仰臥起坐
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